Согласно новому исследованию регулярные занятия в тренажерном зале предотвращают болезнь Альцгеймера.
Команда из Калифорнии обнаружила, что люди с развитыми мышцами менее подвержены риску развития этого заболевания. На результаты исследования не влияют возраст, пол и происхождение.
Утверждается, что у людей с более высокой мышечной массой риск развития болезни Альцгеймера на 12 % ниже. Они также демонстрируют более высокие когнитивные способности.
Увеличение веса провоцирует воспаления и связано с увеличением количества белков, называемых бета-амилоидом, повреждающих нейроны.
А вот миокины – белки, которые высвобождаются во время интенсивных упражнений, наоборот помогают предотвратить разрушение нейронов. В число этих полезных белков входят ирисин и катепсин B.
Выявление ключевых причинно-следственных связей может привести к разработке методов лечения, которые усиливают нейропротекторные эффекты мышечной массы.
Мышечную массу можно унаследовать естественным путем или развить с помощью силовых тренировок, таких как тяжелая атлетика, в сочетании со здоровым питанием.
Здоровый образ жизни становится всё более актуальным, учитывая прогноз, согласно которому к 2050г число случаев деменции превысит 150 миллионов. При этом треть из них будет вызвана предотвратимыми факторами, такими как увеличение веса в среднем возрасте.
Несмотря на постоянный рост распространения болезни Альцгеймера, в настоящее время у человечества нет эффективных методов лечения этого изнуряющего заболевания.
Это означает, что внедрение в жизнь выявленных способов профилактики болезни Альцгеймера является важнейшей задачей общественного здравоохранения.
Ученые пока не знают, позволяет ли наращивание мышечной массы обратить вспять патологию болезни Альцгеймера или только предотвращает её развитие.
0 comments